Workshop de Posturas Complexas e Ajustes Hands-On

Objetivo do Curso:

Este workshop tem como objetivo, oferecer de forma didática, os caminhos para que cada praticante consiga, de forma segura, desenvolver e executar posturas consideradas complexas. As posturas complexas, são as que necessitam de maior desenvolvimento de força, flexibilidade, consciência corporal, controle da respiração e concentração.

São posturas que, na maioria das vezes, podem causar lesões, ou levam muito tempo para serem desenvolvidas, por falta de conhecimento do que a postura "exige" do praticante e se o praticante está pronto para ela.

Neste workshop, cada praticante aprenderá a conhecer mais de perto a SUA prática, a conhecer seu potenciais e o que ainda poderia receber mais atenção para complementar o que precisa ser desenvolvido para a execução de determinadas posturas que hoje, ainda sejam consideradas impossíveis para si.

Certificação:

Certificado de 6 horas de estudo complementar da Yoga Alliance será entregue ao final do workshop.