Curso de Especialização em Yoga para Gestantes

Nos meus mais de Oito anos como instrutora de Yoga me apaixonei pelo mundo da Gestante, e vi nesse público uma possibilidade linda que trazer mais alunas(os) para minhas aulas.

A gestante quando engravida vai fazer tudo o que for possível para ter uma gestação saudável e gerar seu bebê da melhor forma. O Yoga é um caminho que elas encontram para isso, pois trabalha corpo, mente e espírito.

Muitas gestantes chegam a mim sem nunca ter praticado Yoga antes, pois é uma prática muito recomentada por obstetras e eu fico muito feliz, pois tenho um livro em branco para escrever uma história linda na vida destas pessoas, apresentando o Yoga em um momento tão especial. Estas alunas gestantes, se tornaram o público mais fiel que já tive, elas retornam as práticas, recomendam suas aulas a outras gestantes, trazem a família...

Será apresentado minha metodologia de como conduzir uma prática de Yoga mista (com gestantes e não gestantes), trazendo todos os benefícios da prática para todas as pessoas e os bebês.

Tudo isso sendo conduzido em práticas On-line e Presenciais, agregando muito valor a suas aulas.

No curso será tratado assuntos de grande importância a nível físico, fisiológico, mental, emocional e espiritual relacionado ao mundo de “gerar”. Gerar uma nova vida, trazer um ser de luz (mãe e filho) para nosso Planeta com todo respeito, merecimento e consciência que o momento tão sagrado exige.

Abordaremos meditações guiadas, técnicas respiratórias, asanas adaptadas, automassagem, toda a estrutura de uma prática segura e adaptada que trará ao instrutor segurança, confiança e muito amor por esse momento, ajudando as mamães a se acolher e receber seus bebês com muita saúde e consciência dentro do contexto do Yoga. Plantando essa sementinha dentro dos corações das mamães e dos bebês ainda no ventre.

O curso será de acordo com cada período gestacional e suas transformações em vários aspectos durante toda a gravidez até o Parto e Pós-parto também.

Abordaremos temas como fisiologia da Gestação e formação do bebê por semanas, até o parto. Estudaremos também sobre o período de Pós-parto e como auxiliar a Gestante ao retorno das práticas de Yoga, com segurança.

Vamos ter grupo para troca de experiências, tirar dúvidas e receber materiais sobre o tema.

Mônica Dornelles Nunes

Sobre a professora:

Sou especialista em Yoga para gestante, Doula de Excelência, Terapeuta com formações em várias áreas, eterna estudiosa e apaixonada pelos Mistérios, a espiritualidade e o desenvolvimento humano e planetário.

Eu nasci mãe, desde bem pequena sentia que muita coisa na minha vida estava relacionada a ser mãe, hoje muita coisa faz sentido. Tenho uma menina linda de seis anos, que me faz ser uma pessoa melhor a cada dia e compreender minha missão.

Sou instrutora de Yoga a oito anos, logo que conclui minha formação fiz minha especialização em Gestantes que já tocava meu coração e eu sabia que logo seria mãe, estava me preparando também. Como previsto logo engravidei, mas as coisas não foram exatamente como o “previsto” por mim, mas previsto Por Deus... Minha filha nasceu, linda e maravilhosa... De lá para cá muitas coisas aconteceram que me fizeram ver que realmente acompanhar esse momento da gestação esta na minha alma, uma missão que foge do meu entendimento. Mas agradeço todos os dias por esse encontro...

Neste tempo já acompanhei, muitas mulheres com práticas de Yoga Presenciais e On-line, tive a oportunidade de conhecer e vivenciar de perto suas histórias, seus medos, suas dores e alegrias. Criando um vínculo eterno.

Cada gravida que chega até mim eu agradeço a possibilidade de trazer consciência para esse momento tão divino e distorcido. A oportunidade de passar todo esse meu “amor” expandir e compartilhar esse meu “dharma ou carma” com queridos colegas de caminhada no Yoga. Trazer para esses colegas a segurança, o direcionamento certo para lidar com gestantes, ajudando a trazer a LUZ para esse planeta, com leveza e alegria, através dessa seres que estão chegando vibrando tão alto e já tão evoluídos.

Conteúdo do Curso:

Primeiro Encontro:

• Por que ser instrutor de yoga para Gestante?
• A descoberta
• Os trimestres, e suas particularidades
• Primeiro Trimestre
• O que é importante
• Mudanças Fisiológicas
• Técnicas Respiratórias
• Automassagem
• Tema de casa para Gestante
• Aula Prática de Yoga para Gestante – Primeiro Trimestre
• Segundo Trimestre
• O que é importante
• Mudanças Fisiológicas
• Técnicas Respiratórias
• Preparação Períneo
• Tema de casa para Gestante
• Como conduzir uma prática Mista
• Adaptações para Posturas
• Como preparar uma prática completa
• Aula Prática de Yoga para Gestante – Segundo Trimestre

Segundo Encontro:

• Terceiro Trimestre
• O que é importante
• Mudanças Fisiológicas
• Técnicas Respiratórias
• Técnicas Respiratórias para o Parto
• Preparação para o Parto
• Tema de casa para Gestante
• Adaptações para Posturas
• Como preparar uma prática completa
• Aula Prática de Yoga para Gestante – Terceiro Trimestre
• O nascimento
• Pós-Parto
• O Puerpério
• Tira dúvidas
• Aulas práticas

Datas das aulas ao vivo:

16 e 17 de setembro de 2023
Das 8h00 às 18h (intervalo das 12h às 13h)

Dois encontros Online, para tirar dúvidas
2h cada encontro (agendaremos esses encontros no curso)

Obs: as datas podem sofrer modificações mediante aviso prévio de acordo com as necessidades da escola e do grupo.

POLÍTICA DE CANCELAMENTO

Até 30 dias antes do início do curso, todos os valores, exceto taxa administrativa de R$150, são reembolsáveis.
Após esse período os valores não são reembolsados.