Formação em Vinyasa Flow Yoga Online
Pré-requisitos:
Não há pré-requisitos para a realização do curso, mas a vontade de aprender e entrega aos processos serão grandes aliados durante a jornada.
Objetivo do Curso:
O curso de Formação em Vinyasa Flow tem como objetivo principal habilitar professores capazes de inspirar pessoas a se conectarem com o “Vinyasa de suas vidas” e assim trazer à tona mais consciência, vitalidade e alegria.
Ele capacitará além do que unicamente ministrar aulas, mas a viver o Yoga como filosofia, uma linda jornada de evolução!
Além da capacitação profissional como instrutor (200h) de Vinyasa Flow Yoga, o curso tem como objetivo oferecer ferramentas do Yoga para a evolução física, mental, emocional e espiritual de cada aluno. Levando-os à integração de todos os aspectos do Ser e à expansão da consciência para fluir com a vida com mais abertura e leveza.
O curso é adaptado aos padrões de exigência da Aliança do Yoga Internacional www.yogaalliance.org
Vindo de uma ramificação do Hatha Yoga, o Vinyasa Flow é uma prática inspirada no Ashtanga (sequenciamento inteligente integrando movimento à respiração) e no Iyengar Yoga (ajuste e alinhamento com foco em inclusão e segurança durante a prática de asanas). A prática de Vinyasa alinha o movimento com o ritmo da respiração, aquecendo o corpo e o purificando das toxinas. A prática pode ser suave e ao mesmo tempo intensa. Durante o curso aprenderemos tanto as sequências para uma prática mais desafiadora e solar quanto as sequências mais suaves e lunares.
Certificação:
Para receber o certificado, o participante deverá concluir com sucesso todas as atividades do curso, ter pelo menos 80% de presença nas aulas. Após o final do curso e concluídas todas as atividades, o aluno receberá a certificação que o habilitará a ministrar aulas de Vinyasa Flow Yoga.
O curso terá como base os fundamentos do Vinyasa: integração entre respiração e movimento, princípios básicos de alinhamento preciso, biomecânicas das posturas, anatomia para construir uma prática segura e duradoura, filosofia do Yoga, sequenciamento, nutrição yogi, introdução ao ayurveda, saudação ao sol A, B e modificações para todos níveis de praticantes e condições de saúde.
A prática de yoga transforma a forma como vemos e vivemos nossa vida. O Vinyasa Flow é um dos estilos de Yoga mais populares do mundo. É um estilo mais dinâmico e fluido pois integra o movimento consciente e a respiração ritmada em todas as posturas. Através da fluidez podemos recriar no tapetinho o movimento da própria vida que está em movimento contínuo.
Conteúdo do Curso:
Aulas acontecerão ao vivo pelo zoom e a gravação das mesmas será disponibilizada na plataforma do Hotmart para quem precisar assistir depois ou quiser assistir novamente.
Todas as informações importantes para a turma, como tarefas, exercícios e avaliações também estarão disponíveis na área de membros da turma no Hotmart.
As aulas teóricas serão ministradas pelo professor Leo Shivaluna e serão disponibilizadas semanalmente na plataforma da turma, com prazo para assistir e responder às perguntas referentes a cada assunto estudado.
As aulas práticas serão ministradas pela professora Rebeca Petry nas datas abaixo.