Workshop de Técnicas Meditativas | Mapas Internos — Reprogramação Elemental

A maioria das abordagens de meditação trata a prática como universal. A mesma técnica para qualquer pessoa, em qualquer momento, independentemente do que está acontecendo dentro do sistema.

Em um primeiro momento essa premissa até pode ser verdadeira, e esse workshop aprofunda a partir de um ponto diferente.

Partimos de um lugar em comum, que é a respiração consciente, mas à medida que aprofundamos, vamos percebendo que precisamos de algo mais específico. Cada pessoa é um universo exclusivo e opera de formas ligeiramente diferentes, o que traz a necessidade de uma abordagem mais precisa.

Cada pessoa reage a partir de um território específico da sua experiência interna. E cada território pede uma qualidade diferente de atenção, de respiração e de prática. Quando você sabe de onde está reagindo, a meditação deixa de ser uma prática aberta e passa a ser uma intervenção precisa.

Descrição do Workshop

Esse workshop traz no nome dois conceitos que valem ser compreendidos antes de qualquer coisa: reprogramação e elemental.

A reprogramação diz respeito ao que já está em funcionamento dentro de você. Essa programação não é um defeito. É o sistema operacional que nos permitiu chegar até aqui. O problema é quando ele continua rodando em segundo plano sem que tenhamos escolhido mantê-lo.

Reprogramar não significa apagar o que foi. Significa acessar o que está ativo, compreender como opera e, a partir dessa compreensão, assumir a responsabilidade de reorganizá-lo de forma consciente. É passar de um sistema herdado para um sistema escolhido.

O elemental diz respeito à constituição da nossa experiência interna. Assim como uma receita é feita de ingredientes específicos, cada um com sua função e sua proporção, a nossa experiência humana é constituída por elementos que se combinam de formas diferentes em cada pessoa e em cada momento da vida.

Através das técnicas que vamos trabalhar ao longo do dia, respiração consciente, meditação direcionada e auto-observação estruturada, você vai aprender a identificar quais elementos estão predominando no seu sistema agora, onde há excesso, onde há ausência, e como redistribuir essas proporções de forma consciente.

Reprogramação elemental é, portanto, o processo de entender a receita que você é, e aprender a cozinhá-la com mais consciência, precisão e intenção.

O que você vai aprender

• Autoconhecimento como localização 
• O Mapa Elemental da Consciência 
• Neurociência aplicada à prática meditativa 
• O corpo como primeiro mapa 
• Técnicas meditativas com propósito 
• A ponte entre prática e vida real 
• A anamnese como espelho 
• Continuidade e direção

Para quem é esse Workshop

Este workshop é para você que - 

Conhece muito sobre si mesmo e ainda assim se repete nos mesmos padrões.

Percebe que algo está desalinhado mas não consegue identificar onde.

Está disposto a se observar com honestidade e a usar o que aprender.

E também para você que - 

Sente a reatividade surgir e tomar conta das suas ações, mas não tem ferramentas para nomeá-la ou trabalhá-la.

Vive no piloto automático e quer recuperar o senso de direção interna.

Busca uma prática que faça sentido para a sua vida real, não apenas para o tapete.

Quer entender o que está acontecendo dentro de si com mais clareza e precisão.

Certificação:

Certificado de 8 horas YACEP (Educação Continuada da Yoga Alliance).